有酸素運動を行って脂肪を効率良く燃やしていくためには、正しい実施方法というのがあります。この記事ではその方法や考え方について私なりにまとめています。ご興味のある方は下記「続きを読む」よりどうぞ。尚、この記事に書かれている事は私の個人的な意見であり、他の方の考え方を否定するつもりはありません。色んな考え方があって良いと思うので押し付けもしません。同調したい方のみ同調して下されば幸いです。またこちらの記事も合わせてお読みになった方が、より深く理解する事ができると思います。
（記事作成日時：2014/04/21、更新日時：2016/10/27）