ダイエット・食事・栄養・運動・筋トレ・睡眠・健康法など、世の中で当たり前とされている事の中でも、特に「間違って理解されている事」について管理人独自の視点でまとめています。
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2020年3月18日水曜日
ザクロを食べると胸が大きくなる?
ザクロの果汁や種にはエストロゲンが含まれているという事が以前話題になった事がありました。しかし現在では果汁には殆ど含まれていないという事が分かっています。また種子には「エストロン」が含まれており、これは実際にエストロゲンの作用をもたらすと言われていますが、エストロゲンと比べると1/10程度の効力しかない上、種子に含まれているその量は非常に微量です。そのため現状ではザクロにバストアップ効果はないと考えて良いと思います。またザクロはそもそも必須栄養素の栄養価が低いため、味を楽しむ目的ではもちろん構いませんが、それ以外に何らかの健康目的で利用する必要はないと言えるでしょう。