油と水がお互いに溶け合わないため、食べ物でも相性が悪いという事は古くから言われています。それを同時に大量に食べた場合、胃腸の弱っている人では、消化不良の原因になる事があります。例えば「天ぷら+スイカ」というような感じです。そもそも油っぽい食べ物は胃腸に負担がかかります。また水っぽい食べ物も、量によっては腸を緩くする原因になるがあります。どちらもほどほどにすべきです。
また温度の高い食べ物と低い食べ物を一緒に食べた場合も、胃腸に不要な負担をかける事があります。例えば「油を大量に使った高温の料理」を食べながら、「キンキンに冷やしたジュース」を大量に飲むというような場合です。特に冷たい食べ物は胃腸を刺激し、元々ストレス、暴飲暴食、栄養失調、過労などで過敏になっている人では、腸を緩くする原因になる事があります。
ダイエット・食事・栄養・運動・筋トレ・睡眠・健康法など、世の中で当たり前とされている事の中でも、特に「間違って理解されている事」について管理人独自の視点でまとめています。